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冬季飲食

冬季,氣候寒冷,陰盛陽衰。人體受寒冷氣溫的影響,機體的生理功能和食欲等均會發生變化。因此,合理地調整飲食,保證人體必需營養素的充足,對提高人的耐寒能力和免疫功能,使之安全、順利地越冬,是十分必要的

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冬季養生15個技巧 飲食有節健康過冬
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冬季飲食4原則5食譜健康過冬
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【冬季飲食】--冬季飲食大全,冬季養生飲食
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冬季養生多吃“紅”,8種紅色食物,驅寒補氣
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冬季飲食御寒
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